痩せるのによさそうなお茶

2013年2月7日木曜日

t f B! P L
ダイエットにお茶というのは定番。でも緑茶では・・・
烏龍茶は?それは油を流しそうなんでよさそうなんです。

ダイエットのよさそうな成分は

杜仲茶、プーアール茶、ステビア、黒烏龍茶、でしょう、

やはり油を分解する成分がダイエットに良いのですね。

また、便秘をよくするための成分も入っているのが良いでしょう。

便秘というと腸内環境がイマイチなんで、その環境をよくするための栄養も摂るといいでしょう。
それがオリゴ糖。オリゴ糖は腸内の善玉菌の餌となるので、摂った方が当然ダイエットになりそうです。

便秘ってダイエットの敵みたいですから。そもそも体に悪いです。健康的にダイエットなら便秘も考えたほうがいいでしょう。

なので、オリゴ糖豊富なお茶なんてあるといいですね。

それらを加味してお茶選びをするといいでしょう。

ダイエットに良いお茶は銘柄がたくさんありますので、毎月違うのもチョイスして実践するのが飽きないで楽しめるコツです。




私が飲んでいる飲まなく茶。美味しいし便秘とは縁がないですよ。

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